La vitamina D es una vitamina liposoluble cuya fuente principal es la síntesis endógena. El cuerpo produce vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol; la exposición de cara, piernas y brazos durante unos 10 minutos dos o...
Salir a caminar es una de las prácticas más saludables que podemos incorporar sencillamente a nuestra rutina diaria. Es una actividad fácil, gratis, suave para nuestras articulaciones, que pone en marcha todos los músculos de nuestro cuerpo, activa nuestro cerebro,...
¿Sabías que la vitamina D es en realidad una hormona? Parece que en un principio fue mal catalogada porque se pensaba que solo provenía de los alimentos, una teoría descartada posteriormente cuando se le reconoció la categoría de hormona que,...
Es una enfermedad grave, crónica, y progresiva, pero que no provoca síntomas hasta que se manifiesta. Por ello, clínicamente se la conoce como “la epidemia silenciosa del siglo XXI”. Es la osteoporosis, una enfermedad que se produce por un descenso...
