ejercicio

27 Noviembre 2023

Actividad física y medicamentos

En el siglo XXI ya no hay duda y tenemos evidencia de que la práctica del ejercicio moderado tiene importantes beneficios para la salud. Según la OMS,”la actividad física regular contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles...

Deporte

19 Abril 2021

Ejercicio para cultivar la memoria

Los efectos positivos que produce el deporte van más allá de esculpir el cuerpo. Nuestra mente también se beneficia de la práctica de ejercicio físico, mucho más de lo que algunos imaginan. Porque nos ayuda a mantener el cerebro activo...

Medicamentos y enfermedades, Vida sana

18 Febrero 2021

¡Di no al sedentarismo!

El sedentarismo es la ausencia de actividad física regular. Una persona sedentaria es aquella que realiza menos de 30 minutos diarios de ejercicio y con una frecuencia inferior a 5 días por semana, lo que supone un gasto calórico de...

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