Las vacaciones llegan a su fin y con el comienzo del nuevo curso vuelven las normas, los horarios, los madrugones, los desayunos exprés, las carreras para salir de casa a tiempo, etc. Un periodo que puede generar tensión, estrés y...
El término onicofagia procede del griego ‘onico’ (uña) y ‘fagia’ (comer) y significa literalmente ‘comerse las uñas’. Se trata de un hábito compulsivo por el que la persona que lo sufre se come las uñas de las manos. Afecta tanto...
Ingredientes: Ansiedad: que se traduce, por ejemplo, en la comida; las grandes comilonas hasta hartarse hacen más mal que bien. Se puede comer de todo en la justa medida, evitando excesos que después conllevan, entre otras cosas, que la cuesta...
Bajo el lema “Educación inclusiva, salud mental positiva” se celebra hoy, 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental. Con este lema, la Confederación Salud Mental España pretende llegar a la población más joven y hacer hincapié en...
El hipo se produce cuando hay un movimiento brusco e involuntario del diafragma. Este músculo está situado en la parte baja del pecho, entre el tórax y el abdomen y se contrae de manera rítmica y continua para ayudarnos a respirar; desciende...
El insomnio es el problema más frecuente de los trastornos del sueño. Se define como la dificultad para iniciar o mantener el sueño que repercute negativamente sobre la actividad del día siguiente, debido a la presencia de fatiga, somnolencia, ansiedad,...
