Dime de qué color tienes las uñas y te diré tu estado de salud

¿Sabías que según el color de las uñas se puede conocer el estado de salud de una persona? Pues así es. Las uñas son capaces de mostrar el estado de salud, incluso indicar que existe una enfermedad a través de sus marcas, líneas y cambios de color. Por eso, es aconsejable conservar unas uñas sanas o, lo que es lo mismo, de color rosa.

Para prevenir que las uñas cambien de color se aconseja cuidar la alimentación, utilizando alimentos naturales que aporten las proteínas, las vitaminas y los minerales adecuados. Se recomienda evitar los alimentos muy ricos en azúcar refinado, grasas perjudiciales, carnes procesadas, exceso de sal y embutidos.

Los tipos de colores y alteraciones que nos podemos encontrar son:

Uñas blancas

Cuando aparecen manchas blancas en el centro de la uña no es necesario preocuparse. Sin embargo, las líneas blancas paralelas que pueden extenderse a lo ancho de toda la uña, conocidas como líneas Muehrcke, indican un bajo nivel de proteínas en la sangre, que puede deberse a insuficiencia hepática, renal o cardíaca, diabetes, hipertiroidismo y estados de desnutrición.

Uñas amarillas

La causa más común de las uñas amarillas es el alquitrán y la nicotina. También puede ser debido a problemas de salud como enfermedades del hígado, riñón o a falta de nutrientes, como una dieta escasa en vitaminas A, B, hierro, zinc, calcio o proteínas. En algunas ocasiones, el consumo de algunos medicamentos y el envejecimiento hacen que las uñas se vuelvan amarillentas.

Uñas azules o violáceas 

Indica que se padece una mala circulación sanguínea. También los colores más oscuros alertan sobre la posibilidad de problemas cardíacos.

Uñas marrones

Puede ser por la exposición a ciertos productos químicos, como los esmaltes de uñas. Las manchas de color marrón suelen aparecer con mayor frecuencia en las uñas de los pies. Es necesario consultar a un dermatólogo para que mediante un examen determine cuál es la causa e indique el tratamiento a seguir. Muchas veces ese color se debe a infecciones de hongos, que pueden tratarse aplicando lociones o cremas antimicóticas.

Uñas rayadas y quebradizas 

Las uñas rayadas y quebradizas son muy comunes. Su curación es variable y depende de la base del problema, aunque se suele aconsejar tomar vitaminas, verduras, frutas y llevar una dieta equilibrada.

En general, pueden ser debidas al envejecimiento o alguna patología, por ejemplo una infección fúngica. Estos problemas pueden aparecer tanto en las de las manos como las de los pies. En estos casos es necesario acudir a un especialista. Si se trata de una enfermedad de la piel, el médico deberá asesorar sobre el tratamiento a seguir.

En los casos de uñas quebradizas, cuando se vayan a pintar, es necesario utilizar una base hidratante y especial para este tipo de uñas. Los esmaltes deben ser de buena calidad para que no produzcan ninguna infección ni un efecto indeseado. Es necesario utilizar una buena crema hidratante especial para manos para tenerlas hidratadas. En el mercado existen cremas especiales que se aplican con las manos limpias y con un suave masaje sobre las uñas.