Día Mundial del Lavado de Manos: un hábito que salva vidas

El 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos y, para conmemorarlo, los farmacéuticos queremos recordarte, ahora que lo hemos adquirido como hábito desde la declaración de pandemia, porqué que es tan importante lavarse las manos.

Mantener las manos limpias es una medida esencial para evitar contagiarnos y prevenir la diseminación de muchas enfermedades y afecciones que se propagan por el contacto. Por ejemplo, la enfermedad de boca–mano–pie, infecciones respiratorias, E. coli o salmonella, entre otras.

Las manos son una vía directa desde algo contaminado a las “puertas de entrada” de nuestro organismo, como son boca, nariz y ojos. De esta forma, si una persona estornuda y después de usar un pañuelo no se lava las manos y toca el pomo de una puerta, ese pomo pasa a estar contaminado y la siguiente persona en tocarlo se puede infectar si después se toca la cara sin lavarse las manos. Estaría diseminándose esa enfermedad cuando la simple limpieza correcta de manos evitaría el contagio de las personas que abran esa puerta.

¿Cuándo debemos lavarnos las manos?

1. Antes de tocarse la cara. Ojos, nariz y boca son la principal vía de entrada de determinados microorganismos
2. Al entrar y salir de casa
3. En lugares públicos al tocar cualquier cosa que pueda tocar más gente, como pomos de puertas, asientos…
4. Para manipular alimentos y cocinarlos
5. Antes y después de comer
6. Después de ir al baño o cambiar un pañal
7. Después de sonarse la nariz o estornudar
8. Después de tratar o atender a alguien enfermo o curar una herida
9. Después de tocar algo que pueda estar contaminado o sucio
10. Antes de tocar algo que no se deba contaminar. Por ejemplo, antes y después de ponerte la mascarilla
11. Al tocar animales, sus utensilios o eliminar excrementos de animales
12. Cuando tengo las manos visiblemente sucias

¿Cómo es la forma correcta?

Con agua corriente limpia y jabón. En 5 pasos:

1. Mojar las manos con agua
2. Enjabonar hasta que haga espuma, con cuidado de hacerlo bien por las palmas, el dorso, entre los dedos y las uñas.
3. Frotar las manos durante 20 segundos ¡Cantando la canción de Cumpleaños feliz completa dos veces!
4. Enjuagar bien con agua
5. Secar

A falta de agua y jabón, podemos desinfectarnos con geles hidroalcohólicos, que contenga un mínimo de 70% de alcohol (hay que tener en cuenta que no limpian las manos sucias). Para evitar posibles intoxicaciones, la Agencia Americana de Pediatría no recomienda el uso de estos en menores de tres años y, bajo supervisión de un adulto, en menores de 5 años.

 

Texto:

Cristina García-Agulló Pardo, farmacéutica del Servicio de Información Técnica del Medicamento del COFM