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Beneficios de la lectura

Todos sabemos que debido a la situación que estamos viviendo tenemos que quedarnos en casa. Desde el COFM aprovechamos este post, hoy Día Internacional del Libro, para recordaros los múltiples beneficios que la lectura tiene tanto para la salud física como para salud mental. Asimismo, queremos recordaros cuáles son las ventajas de abrir un libro (o encender un ebook) y perdernos entre sus páginas.

  • Favorece la concentración
  • Previene la degeneración cognitiva
  • Mantiene el cerebro más joven
  • Estimula la imaginación, el ingenio y la creatividad
  • Favorece el aprendizaje
  • Entretiene
  • Aumenta la empatía
  • Ayuda a escribir mejor
  • Mejora y aumenta nuestro vocabulario. Favorece un lenguaje más fluido.
  • Despeja la mente
  • Mejora las relaciones sociales: leer genera temas de conversación.
  • En el tiempo de lectura, relajamos los músculos y se acompasa nuestro ritmo cardíaco
  • Reduce el estrés, nervios y ansiedad. Leer por la noche es una buena herramienta para descansar
  • Te hace más feliz

 

Texto:

Rebeca González Ginés, farmacéutica del Servicio de Información Técnica del COFM

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