“Hay noches que sólo duermo 3 horas pero otras noches ni siquiera eso, me paso las horas en blanco, y me levanto como si no me hubiera acostado”. La dificultad para conciliar el sueño puede convertirse en una pesadilla para...
Con la aparición de las redes sociales llegaron los influencers, jóvenes que se han hecho un nombre a través de estas plataformas y que han sabido rentabilizar una nueva profesión promocionando distintos contenidos, incluidos los relacionados con la salud. El problema...
Con la llegada del cambio de estación, siendo el otoño y el invierno los meses más fríos del año, nuestro organismo tiende a debilitarse y es recomendable adoptar unos hábitos básicos que nos ayudarán a aumentar las defensas del organismo de manera...
Con la llegada del otoño, el descenso de las temperaturas, los cambios de horarios, y menos horas de luz solar, muchas personas sufren una extraña sensación que es lo que se conoce como astenia otoñal. Aunque, afortunadamente, la mayoría se...
Las nuevas tecnologías (internet, videojuegos, dispositivos digitales, etc.) son nuestro presente y nuestro futuro. En poco tiempo han revolucionado las relaciones sociales y numerosos aspectos de nuestra vida diaria, pues nos facilitan llevar a cabo gestiones o comunicaciones a distancia,...
Desde hace siglos las legumbres han sido el sustento nutricional para una gran variedad de culturas, entre otras cosas, porque eran fáciles de almacenar y se podían conservar durante largo tiempo. Además, proporcionaban proteínas difíciles de obtener en tiempos de...
El día 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, enfermedad que afecta al hueso, caracterizada por una menor resistencia. Se debe tanto a baja masa ósea como a una alteración en la microarquitectura del hueso, o...
Como cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Internacional Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra esta enfermedad. El cáncer de mama afecta a las células y...
La alimentación es una actividad fundamental en nuestra vida. Por una parte, tiene un papel importantísimo en la socialización del ser humano y en su relación con el medio que le rodea. Por otra, es el proceso por el cual...
El 12 de octubre es el Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas y, por eso, vamos a conocer un poco más éstas. Existen más de 200 enfermedades que tienen en común la afectación del aparato locomotor (huesos, músculos, ligamentos, articulaciones…),...